Есть ещё одна важная причина, почему понедельник лучше сделать домашним днём. Луна связана с ментальным здоровьем, душевным комфортом и ощущением счастья. В день Луны мы становимся более впечатлительными, эмоциональными, обидчивыми. Поэтому слишком активное общение и взаимодействие с большим количеством людей может отразиться на самочувствии. Гораздо полезнее окружить себя родными и близкими, а контактов со «сложными» людьми в понедельник по возможности избегать.
Понедельники особенно хороши для общения с семьёй, детьми, мамой. Если вы в терапии, коучинге или работаете с другим помогающим специалистом, это прекрасный день для работы с эмоциями и внутренним состоянием.
Очень полезно провести время на природе, особенно рядом с водой: прогулка у водоёма, купание, принятие ванны. Контакт с водой помогает очистить ум и восстановить душевное равновесие. Подойдут и любые медитативные практики.
Что важно учитывать: понедельник считается нейтральным днём, но он не самый удачный для начинаний, особенно тех, что требуют стабильности и долгосрочного роста. Луна — планета переменчивая, поэтому есть риск потерять интерес или энергию, чтобы продолжать начатое.
В понедельник также не рекомендуется принимать жизненно важные решения, вступать в конфликты или общаться с трудными людьми. Нежелательно употреблять алкоголь и другие вещества, а также «кормить» ум негативом: тяжёлыми новостями, фильмами с мрачными сюжетами, сравнением себя с другими в соцсетях. Конечно, мы не всегда можем контролировать всё, что происходит вокруг, но хотя бы частично ограничить такие стрессоры вполне реально — и это поможет поддержать ментальное здоровье.